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Prefeitura de Belo Horizonte oferece ginástica terapêutica (Lian Gong)

Acolhendo sugestão do nosso colega Alexandre Alves Gomes (CTM-DEMEC) e considerando o interesse coletivo, divulgamos o seguinte informe:

Lian Gong em 18 Terapias é uma ginástica terapêutica  desenvolvida especialmente para  prevenir e tratar dores crônicas no corpo. É uma prática corporal fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa, tem atuação importante na melhoria do funcionamento dos órgãos internos, trabalha a mente e as emoções e busca o prolongamento da vida com qualidade.

O Programa Lian Gong em 18 Terapias faz  parte  das ações de prevenção de doenças e de promoção da saúde do Sistema Único de Saúde  de   Belo Horizonte  conforme orientações da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS- portaria 687/2006-Ministério da Saúde) e da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC- portaria 971/2006- Ministério da Saúde).

A prática é oferecida em 202 espaços públicos de   Belo Horizonte por 290 trabalhadores/instrutores de Lian Gong.

Os principais benefícios são:

– Diminuição das dores no corpo

– Melhora na qualidade do sono

– Melhora na mobilidade

– Melhor controle da Hipertensão Arterial e Diabetes 

– Redução do uso de medicamentos

– Redução da demanda pelo atendimento nos Centros de Saúde

– Maior socialização

Características do Programa:

– Atividade física leve. Oferecida nos Centros de Saúde ou no seu entorno e em praças e parques de Belo Horizonte;

– Acessível a pessoas de qualquer idade

– Não depende de equipamentos

– Executada em pé

– Duração de 30 a 60 minutos

– Mínimo duas  vezes/semana

– É recomendável que os praticantes usem roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.

Clique nas Regiôes do mapa para visualizar os locais de realização:

http://portalpbh.pbh.gov.br/pbh/ecp/comunidade.do?evento=portlet&app=saude&pg=5571&tax=35497